按时睡觉，定时开窗，不吸烟多饮茶，多吃大蒜和蔬菜，注意生活中的一些细节，可防止癌症的发生。

睡眠防癌 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞，因为细胞分裂多在人睡眠时进行，所以合理睡眠，有利于机体控制细胞发生裂变。

     开窗防癌 地面及许多建筑材料能释放出致癌气体。开窗可使空气中的这类致癌气体降低到最小密度。

     防辐射致癌 长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。注意穿衣戴帽，不让阳光中紫外线常时间反复照射，可预防皮肤癌。

     戒烟防癌 香烟中的放射属性元素引入呼吸道，并在肺内沉积，会形成放射性“热点”。放射性热点是肺癌的发源地。

     饮茶防癌 茶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

     食蒜防癌 经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。 吃蔬菜防癌 蔬菜中的叶绿素铜钠盐是有效的抗诱变剂。蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。

     吃肥肉防癌 肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。只要不是有心脑血管疾病医嘱禁食者，即可适当吃点肥肉，这样可使血液中的胆固醇含量不至于过低，从而增强抗癌能力。

     带鱼防癌 近年来，科学家们又发现，带鱼体表的那层银白的油脂中，含有一种抗癌成份——硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。

     猪血防癌 据现代医学研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。